Comment fonctionne le cycle de l’habitude ?

Comment fonctionne le cycle de l’habitude ?

Une habitude se définit d’après Larousse, comme “Une aptitude à accomplir avec facilité et sans effort particulier d’attention tel ou tel genre d’actions, acquise par une pratique fréquente, l’exercice, l’expérience “. Ce processus automatisé, mis en place par notre cerveau, a pour objectif de réduire notre consommation d’énergie, de résoudre des problèmes et de traverser les…